- مجهول الهوية
- سريع
- مخصص لك
أداة مجانية ومجهولة الهوية لفحص الصحة النفسية من مركز الصحة والإرشاد النفسي بجامعة حمد بن خليفة
كيف تشعر هذه الأيام؟
سواء كنت تشعر بالإرهاق أو القلق أو تبحث ببساطة عن لحظة هدوء — «أنت بخير» هي زاويتك الهادئة. مساحة آمنة لتتنفس، وتشعر، وتبدأ.
كيف يعمل
اختر
اختر الموضوع الأقرب إلى ما تشعر به.
أجب
أكمل استبياناً قصيراً، سؤالاً واحداً في كل مرة.
اعرف
اطّلع على ما تشير إليه إجاباتك، بلغة واضحة.
ابدأ
احتفظ بنسخة، واتخذ الخطوة التالية إن أردت.
لنبدأ!
لدي مشكلات في النوم
مجهول تماماً
لا نطلب اسمك أو بريدك الإلكتروني أو رقمك الجامعي. تُحفظ إجاباتك دون أي شيء يدل عليك.
ليس تشخيصاً
الفحص يخبرك إن كان من المفيد التحدث إلى مختص. التشخيص لا يقدمه إلا مختص مؤهل.
على راحتك
سؤال واحد في كل مرة. يمكنك الرجوع، ويمكنك التوقف متى شئت.